Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 154.81g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Белое Мясо Индейки. Dinner: Сыр Российский, Лук, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яблоко Зеленое, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
4228 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 6 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|