Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1411 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 106.84g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Hacendado Café Molido Natural, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Herbalife Batido Nutricional. Lunch: Melón, Pastel de puerros. Dinner: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Herbalife Batido Nutricional. Snacks/Other: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aguacates, Calvo Atún Claro con Aceite de Girasol, Bizcocho de chocolate sin azúcar y sin gluten, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Hacendado Café con Leche Cappuccino, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan Tostado Multicereales. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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