Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
928 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 82.86g | Carbs: 53.18g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Кофе, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Овсяные Отруби, Био Баланс Кефирный 0%, Курица Вареная. Dinner: Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Докторская, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Льняное Масло. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|