Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 77.73g | Carbs: 231.20g.
Breakfast: Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Хохланд Творожный Сыр, Осень Ромашка. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Литовский, Суп из Путасу. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Конфета, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное, Цветная Капуста Запечённая с Сыром и Яйцом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|