Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 128.05g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: МакКофе Яблочный Пирог, Яблочное Варенье, Ларец Сыр Легкий, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: МакКофе Яблочный Пирог, Чай, Хлеб Черный, Соевый Соус, Оливковое Масло, Свеклы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кижуч, Жареная Картошка. Snacks/Other: Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|