|
87,1
|
87.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 44.07g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Lunch: Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Малиновое Варенье, Curtis Чай Зеленый, Яблоки, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Curtis Чай Зеленый, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Curtis Чай Зеленый, Яблоки. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|