|
5 утра, жутко хочу спать, но надо ехать к 1 паре🤦🏻♀️😞
|
49.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 130.16g | Carbs: 58.26g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Washing Dishes - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 50 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Тоже проснулась в 5 , вышла , полюбовалась на звездное небо и опять спать пошла 😀
30 Sep 18 by member: Rfrfirb
|
Завидую, а я уже собираюсь, надо с собакой ещё погулять, позавтракать и в путь. Универ в 1,5 часах езды от дома, поэтому так рано приходится вставать🙄 Хорошего дня🍀
30 Sep 18 by member: Strong_D
|
И вам хорошего дня 🧚🏾♀️ Я вообще стала просыпаться очень рано , как начала следить за питанием 🤔
30 Sep 18 by member: Rfrfirb
|
И мне надо в универ и я тоже не хочу... но я препод
30 Sep 18 by member: Kssenia-Ks
|
Тоже стала просыпаться достаточно рано сама. И мне это очень нравится, поскольку день намного дольше длится и больше дел можно переделать, а также не такой «разбитый» встаёшь, в общем то, одни плюсы😇
30 Sep 18 by member: Strong_D
|
Ох, да, студенты могут прогулять, а вот преподавателю, хочешь/не хочешь, а идти надо.. Терпения и сил вам!😀
30 Sep 18 by member: Strong_D
|
Студенты могут помочь преподу не проводить пару :) Например насовать в замочную скважину мусора, чтобы ключ не проворачивался и аудиторию невозможно было бы открыть :)
|
Kssenia-Ks, а вы проведите внеплановый коллоквиум :)))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|