Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
932 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 53.36g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Отварная, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сушка. Snacks/Other: Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|