Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
167 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2830 kcal
|
Fat: 155.56g | Prot: 137.90g | Carbs: 215.19g.
Breakfast: Кофе, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Lunch: Greenfield Чай Черный, Свиные Ребрышки, Щавелевый Суп. Dinner: Greenfield Чай Черный, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Пепси Пепси Лайт, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|