Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 37.77g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Майонез, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Матнакаш, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Сметана , Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Окей Груша Конференс, Банан, Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|