Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 75.79g | Carbs: 247.22g.
Breakfast: Яблоко, Сушеный Кокос, Махеевъ Джем Клубничный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Lunch: Хлеб Английский, Ашан Хамон Курадо, Knorr Нежная Рыба в Томатном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры. Dinner: Миндаль, Махеевъ Джем Клубничный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлеб Английский, Яблоко, Арбуз. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|