|
Блин, зло берет, две недели дефицита, танцы добавила тренировку силовую, один черт вес не уходит, если не сказать что растёт, ну почему кто то худеет на высоких кк и без спорта, а кто то ожесточенно за каждые сто грамм борется???
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 109.49g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Вкусный День Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Варенье, Чай, Пряники, Хлебпром Хлеб Бородинский, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. Dinner: Перекресток Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Худение - это очень медленный процесс, терпение. Плюс у вас вес сам по себе довольно низкий, в этой зоне приходится уже бороться.
29 Sep 18 by member: mickael123
|
Ой спасибо умом понимаю, но блин так хочется результатов, скоро год будет как я худею, и на поддержке побыла, вот зашла на второй круг, только результатов ноль, как девочки по сорок кг скидывают?? Да и маленькие тоже не отстают
29 Sep 18 by member: lolochek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|