Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 98.99g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Zero Джем Клюква, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Петелинка Шашлык из Грудки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Filippo Berio Classic Pesto, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мартини Мартини Бьянко, VitaLat Сыр Камамбер. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|