Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 114.75g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Nestle Мороженое Кит Кат, Рис Отварной, Тефтели с Рисом, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гороховый Суп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Какао, Летний День Молоко 3,2%, Груша. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|