Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1876 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 45.87g | Carbs: 291.51g.
Breakfast: Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Вермишель Filini. Dinner: Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Кинза, Свекла Вареная, Просто Азбука Торт Вафельный в Глазури с Орехами, Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denax1985's Weight History
|