Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 153.97g | Prot: 78.06g | Carbs: 19.79g.
Breakfast: Natrol Лецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Джаз Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Nutiva Кокосовое Масло, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Тунец. Dinner: Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Mlekara Sabac Каймак 70%, Селедочное масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Цукини, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Говяжья Грудинка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|