Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 83.55g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Геркулес Овсянка. Lunch: Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Выбор КОКА Джона Мясо Кальмара Сушеное со Вкусом Краба, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Пиво. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|