Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 91.73g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Мартини Мартини Бьянко, Mlekara Sabac Каймак 70%, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Сэн Сой Нори, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебный Дом Пряники Классические, Slim Bite Апельсин, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|