Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 41.97g | Carbs: 279.13g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Гороховая колбаса, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Настоящая Хозяйка Хлопья Овсяные Отварные на Воде (1/2,5), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Lunch: Салат капуста помидоры, Рис с овощами, Суп. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Салат помидоры огурцы, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Салат помидоры огурцы, Чечевица с рисом и овощами. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|