Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 48.34g | Carbs: 253.46g.
Breakfast: Банан, Варенье, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Сметана 20%, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Dinner: Snickers Minis, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Snickers Сникерс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Лукас Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|