Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
89 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2005 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 142.14g | Carbs: 241.07g.
Lunch: Red Delicious Apples, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Dinner: Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, جرينز مسحوق الفانيلا, Banana, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Diet Whey UNFLAVORED. Snacks/Other: Hulled Sunflower Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Kitkat Hazelnut Crunch Chocolate, ندى زبادي يوناني حبوب مشكلة قليل الدسم, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, KDD نكتار الكرز. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|