Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2109 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 120.20g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Консервированный Лосось, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Яблоко, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Виноград, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Lunch: Банан, Магнит Слива, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Салат Овощной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Хлеб Английский, Виноград. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|