|
Погода жуть( Ветер 21м/с...И почему в такой ураган не отменяют рабочие дни ((
|
57.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 103.94g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Alpro Coconut For Professionals, Яблоко, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет., Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Oh Yeah ONE Almond Bliss. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|