Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 156.96g | Prot: 95.17g | Carbs: 16.02g.
Breakfast: Орех Пекан, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Mlekara Sabac Каймак 70%, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Natrol Лецитин, Nutiva Кокосовое Масло, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Жареное Яйцо, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Цукини. Dinner: Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусные Консервы Печень Трески, Iposea Оливки Каламата (с Косточкой), Брокколи, Помидор Сливка. Snacks/Other: Scivation Xtend. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|