Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 99.62g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Печенье, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Груша, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Печень тушеная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Помидор, Болгарский Перец, Каждый День Гречка. Dinner: Томмолоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Вафли рисово-творожно, Перекресток Арбуз. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа на диете's Weight History
|