Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
105.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 212.01g | Carbs: 91.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. Dinner: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Prosto Пшеничная Каша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сердце Куриное, Куриная Грудка Вареная, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9172518@mailru's Weight History
|