Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 64.03g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, банан Мини, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Шаурма, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|