Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1854 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 93.62g | Carbs: 210.70g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе, Хлопья 5 зл на молоке. Lunch: Рыбные котлетки, Рис с овощами, Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Молоко 2,5%, Пирог с яблоками, Печеночные котлетки, Салат капуста помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Сыр Костромской, Красная Цена Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|