Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
77 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 68.90g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Черкизовский Колбаса Преображенская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Рафаэлло Конфета, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон, Черкизовский Колбаса Преображенская, Mr. Ricco Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|