Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
59 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 64.76g | Carbs: 200.97g.
Breakfast: Сметана 20%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Варенье, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сыр Адыгейский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Майонез, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Банан. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|