Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 90.86g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: ПП Сырники 5% 26.09.18, Тыква, Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Нектарин, Hochland Сыр Творожный Cremette, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Таки- Да Хлебцы Горчичные. Lunch: Феникс Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Лента Стейк из Кеты, Hochland Сыр Творожный Cremette. Dinner: Миндаль, Smart Молоко 2,5%, Фундук Фундук, ПП Сырники 5% 26.09.18, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Феникс Творог 5%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни из Тыквы 24.09.18, Яблоко, Перекресток Арбуз, ПП Брауни из Тыквы 24.09.18, Нектарины, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|