Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
2483 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 108.19g | Carbs: 296.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Lunch: Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Поварелли Борщ с Курицей, Каравай Английский Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сыр Маасдам, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Блины на Кефире, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Творог 0,1%, ВкусВилл Блины с Творогом. Snacks/Other: Дикси Слива, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Булка Крекеры Ржаные, Борщ с Курицей, Дикси Слива, Каравай Английский Хлеб, Дикси Слива. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|