Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 127.37g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Маша и Медведь Смузи Клубника-Банан, Банан, Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Зефировый Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет.. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Sula Леденцы без Сахара, Arla Сыр Натура Light, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|