Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 124.88g | Carbs: 44.80g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Other: 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Resting - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|