Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 152.90g | Prot: 96.70g | Carbs: 20.26g.
Breakfast: Клины Арахис Жареный Солёный, Фермерский Продукт Творог 18%, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil. Lunch: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Dinner: Natrol Лецитин, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|