Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 99.24g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: МАН Пирог с Джемом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Клеверный Мед, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Лукум, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Скумбрия. Dinner: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Скумбрия. Snacks/Other: Мэри Баранка Ванильная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Чай, Карат Сыр Шоколадный , Кофе. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 28 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 32 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|