Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 113.32g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Манкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Foodband Куриные Крылья Барбекю, Рис Отварной, Запеканка Творожная с Манкой, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Дикси Слива, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Аладушкин Хлеб Дарницкий, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Творожный Десерт/ Творог/Йогурт/Какао/Желатин, Томское Молоко Творог 1,8%, Томское Молоко Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|