|
Основная водичка слилась👌🏼😍
|
50.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 116.06g | Carbs: 42.47g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 20 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|