|
Сливаюсь ....
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 121.59g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Ларец Сыр Легкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ополье Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Скумбрия. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Яблочное Варенье, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Клеверный Мед, Чай, Карат Сыр Шоколадный , Верный Багет Пшеничный, Чай, Карат Сыр Шоколадный , Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Zumba - 41 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 19 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|