Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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87.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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2003 kcal
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Fat: 42.69g | Prot: 80.25g | Carbs: 248.37g.
Breakfast: セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース), 豆ご飯. Lunch: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, かつおのたたき, ご飯. Dinner: ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT, ファミリーマート 中華幕の内弁当. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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