Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 41.12g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Просто Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Экстра Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Помидорка Томатная Паста, Петрушка, Кабачки, Лук, Укроп, Чеснок. Dinner: Лента Шницель Куриный, Лисички Жареные, Помидоры, Зеленый Чай, Тануки Каппа Ролл, Имбирь Маринованный, Васаби Васаби. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Лента Холодец Говяжий. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|