|
Realitycheck 😲
Vrijdag; 1 stuk red velvet taart/macdonalds 4 kipnuggets, 1 cheeseburger, kleine friet, zoetzure saus, frietsaus, kleine cola, danoontje.
Zaterdag; 1 stuk red velvet taart, 1 stuk chocolade taart, hapjes etc, 3 bonbons avond uit eten. Zondag; ontbijt op bed, 2 stukken chocolade taart, 1 stuk red velvet taart, 7 bonbons. Amai vandaag nog 1 x uit lunchen en vanaf morgen maar echt weer even in de balans. Oldskool in de balans!
|
55.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 78.91g | Carbs: 141.14g.
Lunch: Jumbo Oerbrood Volkoren, Gerookte Zalm, AH Gemengde Salade, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Dinner: AH Kipfiletblokjes, AH Courgette, HAK Marokkaanse Schotel. Snacks/Other: Leonidas Bonbon. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|