Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 151.92g | Prot: 98.14g | Carbs: 32.54g.
Breakfast: California Gold Nutrition Peanut Flour 12, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Зеленый Лук, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Nutiva Семена Чиа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Паштет с Курдюком и Грибами, Яйцо Цесарки, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Рузская Сметана 25%, Авокадо Авокадо, La Tourangelle Масло Авокадо, Оливковое Масло, Сибас. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Ironing - 3 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|