Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
655 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 18.31g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Форт, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|