Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
55 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1874 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 94.24g | Carbs: 255.65g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин, Яйцо, Кофе, Denmax Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Обычное Кофе, Красное Яблоко. Dinner: Грейпфрут, Пятерочка Нектарин, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
отжимания - 3 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Running - 6/mph - 55 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 54 minutes, Sitting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
altatiana040287's Weight History
|