|
Блин день рождение родственников опасная штука, вроде и готовилась, и в недельное КЖБУ уложилась, и все равно залило, теперь воду сливать недели две, измучилась я со своим непослушным организмом, вниз нейдёт ниже планки 64 я не опускалась, зато малейшее послаблении сразу ого го плюс. И почему я не ведьма?
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 107.67g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Клеверный Мед, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Карусель Лепешка Восточная , Лента Рататуй из Резаных Овощей, Микоян Ветчина из Окорока, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Останкино Пельмени, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Яблоко, Скумбрия. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|