|
1760 ккал в среднем. Я еще в дефиците. Вес падает. Калораж растет. Если бы мне раньше сказали, что я буду одинаково худеть сытой (как сейчас) и полуголодной (1000-1200 ккал) - так я делала раньше, я бы низачто не поверила! И было это каких-то 3 месяца назад.
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Выражаю огромную благрдарность КЫСЕ, ТАШЕ И ЗИМИ за то, что наставили на путь истинный💋💋💋🙌🙌🙌
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
|
71.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 80.48g | Carbs: 259.65g.
Breakfast: Лента Говядина Тушеная, Англ. тыквенный пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Бон Пари Леденцы, Яблоко Желтое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Фрегат Тунец Натуральный, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Жареный Картофель. Dinner: Якитория Обжаренные Баклажаны, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|