Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
55 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 90.04g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: Увелка Крупа Гречневая, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Denmax Сыр Сулугуни, Кофе, Перекресток Персик. Lunch: Красное Яблоко, Обычное Кофе, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Нектарин, Грейпфрут, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
|
altatiana040287's Weight History
|