Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 89.51g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясновъ Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Гренки Домашние, Щи с Говядиной и Тыквой. Dinner: Помидоры, Пышный Омлет . Snacks/Other: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Напиток из Шиповника, Пп Ватрушки с Творогом . more...
|
|
322 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Готовить еду - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|