Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 74.07g | Carbs: 246.67g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Fit&Sweet Эклеры Творожно-Заварные со Вкусом Пломбира, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Lunch: Ашан Слива Желтая, Дикси Нектарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тушеные Овощи, Котлета Свиная, Дикси Нектарины. Dinner: Магнит Слива, Перекресток Салат Оливье , Дикси Слива, Ашан Слива Желтая. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое , Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Махеевъ Джем Клубничный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Миндаль, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|